Meme düşüklüğü, tıbbi terimiyle “meme ptosisi”, memelerin doğal pozisyonunun aşağıya kayması durumudur. Bu, genellikle göğüs altı kıvrımının (meme altı hattı) meme ucundan (nipple) daha aşağıda olması şeklinde tanımlanır. Meme sarkması, hem estetik hem de fonksiyonel sorunlara yol açabilir, çünkü göğüs dokusunun yapısal değişikliklere uğraması sonucu, hem görünümde hem de vücut sağlığında olumsuz etkiler meydana gelir.
Plastik cerrah Op. Dr. Ali Çetinkaya, sarkık göğüslerin, fazla derinin alınması, meme dokusunun şekillendirilmesi ve meme ucunun yeniden konumlandırılması gibi ileri estetik işlemlerle etkili bir şekilde toparlanarak daha dik ve genç bir görünüme kavuşturulabileceğini açıklıyor.
Meme Sarkması Nedir?
Meme sarkması, genellikle yaş, genetik faktörler, hamilelik, emzirme veya ani kilo değişimleri gibi etkenlerle oluşur. Meme dokusu ve cilt elastikiyetinin kaybolması, zamanla memenin sarkmasına yol açar. Meme sarkmasının dereceleri, sarkma seviyesini belirleyerek hangi tür cerrahi müdahalelerin gerekli olacağını anlamada yardımcı olur.
- Hafif Sarkma (Grade I):
Bu aşamada, meme ucu (areola) memenin altındaki katlantı hizasında bulunur. Meme hala kalkık bir duruşa sahip olup, genellikle hafif bir düşüş gözlemlenir. Bu durum, genellikle estetik açıdan daha az rahatsız edici olup, minimal cerrahi müdahale ile düzeltilebilir. - Orta Derece Sarkma (Grade II):
Meme ucu, memenin alt kısmına daha yakın olur, ancak hala kısmi kalkıklık korunur. Bu durumda, meme dokusu sarkmaya başlamış olsa da, genel form hala belirgindir. Orta dereceli meme sarkması, mastopeksi gibi işlemlerle tedavi edilebilir. - Ağır Sarkma (Grade III):
Meme ucu katlantı çizgisinin altına yerleşir ve meme dokusu belirgin şekilde sarkar. Bu aşama, daha ileri düzeyde bir sarkma ile sonuçlanır ve genellikle meme dikleştirme ameliyatı gerektirir. Ağır sarkmalarda, meme dokusu yeniden şekillendirilir ve daha genç bir görünüm sağlanır.
İdeal bir meme yapısında, cilt sıkı ve elastik olur, meme dokusunu göğüs duvarına tutunduran bağlar ise güçlü ve dayanıklıdır. Ancak çeşitli faktörler nedeniyle bu yapılar zayıfladığında, memeler yerçekiminin etkisiyle aşağıya doğru sarkar. Meme derisinin gevşemesi, bağ dokularının zayıflaması ve elastikiyetin kaybı, sarkmanın başlıca sebepleridir.
| Meme sarkmasının derecesi, Cooper bağları adı verilen bağ dokularının elastikiyetine bağlıdır. Bu bağların elastikiyetini artırmak mümkün olmasa da doğru duruş alışkanlıkları ve destekleyici iç çamaşırları kullanımı, sarkmayı önlemeye yardımcı olabilir. |
|---|
Göğüs Sarkması Nedenleri
Meme düşüklüğü, birkaç faktörün bir araya gelmesiyle oluşabilir. En yaygın sebepler arasında şunlar yer alır:
- Yaşlanma: Yaşla birlikte cilt elastikiyeti azalır ve bağ dokusu zayıflar, bu da memelerin sarkmasına yol açar. Özellikle 40 yaş sonrası hızlanır.
- Genetik Yatkınlık: Ailede meme sarkması yaşayan bireyler varsa, kişinin de bu sorunu yaşama olasılığı artar.
- Hormon Değişiklikleri: Hamilelik, emzirme ve menopoz gibi süreçler, hormonal değişikliklerle meme dokusunun elastikiyetini kaybetmesine neden olabilir.
- Kilo Değişiklikleri: Hızlı kilo alıp verme, meme dokusunun gevşemesine ve sarkmasına yol açar.
- Vücut Şekillendirme: Diyet ve egzersizle yapılan vücut değişiklikleri, meme hacmini küçülterek sarkmalara neden olabilir.
- Hamilelik ve Emzirme: Hormonlar nedeniyle memeler büyür, ancak emzirme sonrasında hacim azalır ve sarkmalar olabilir.
- Yanlış Sütyen Kullanımı: Yetersiz destek sağlayan sütyenler, memelerin sarkmasına yol açabilir.
- Büyük Meme Hacmi: Büyük memeler, yerçekimi etkisiyle daha fazla sarkabilir.
- Yerçekimi: Sürekli aşağıya doğru çekilme etkisi, özellikle büyük memelerde belirgin sarkmalara yol açar.
- Sigara Kullanımı: Sigara, cilt elastikiyetini azaltarak sarkmaya neden olabilir.
- Yetersiz Egzersiz: Meme bölgesindeki kasların zayıflaması, sarkmaların daha belirgin hale gelmesine yol açar.
| Mastopeksi ameliyatı sırasında meme hacmi yeterli olmayan hastalarda silikon implantlar kullanılarak memelerin şekli ve hacmi aynı anda iyileştirilebilir. Bu kombine yaklaşım, daha dengeli ve dolgun bir görünüm sağlar. |
|---|
Göğüs Sarkması Nasıl Önlenir?
Göğüs sarkmasını önlemek, tamamen imkansız olmasa da, belirli önlemlerle bu durumu önleyebilir veya etkilerini en aza indirebilirsiniz. İşte göğüs sarkmasını engellemek için atabileceğiniz adımlar:
- İdeal kiloyu koruyun: Ani kilo alımı ve kaybı, göğüs dokusunun elastikiyetini kaybetmesine yol açar. Sağlıklı bir kiloda kalarak, göğüs sarkması riskini azaltabilirsiniz.
- Sigara içmeyin: Sigara içmek, cildin kolajen üretimini azaltarak, elastikiyet kaybına neden olur ve bu da sarkmayı hızlandırır.
- Destekleyici sütyen kullanın: Egzersiz yaparken ya da yoğun aktivitelerde, göğsü destekleyen sporcu sütyenikullanmak, sarkma riskini azaltır.
- Düzenli egzersiz yapın: Göğüs kaslarını güçlendiren egzersizler, göğsün daha kalkık ve sıkı görünmesini sağlar. Push-up ve benzeri hareketler, göğüs dokusunu destekler.
- Cilt bakımına özen gösterin: Nemlendirici kremler, cildin elastikiyetini artırır. Ayrıca, güneş koruyucukullanmak, cilt yaşlanmasını engeller.
Bu basit ama etkili önlemlerle göğüs sarkmasını ciddi oranda önleyebilir veya geciktirebilirsiniz.
Sarkık Göğüsler Nasıl Toparlanır?
Sarkmış göğüslerin doğal şeklini geri kazanması için uygulanan işlem, estetik cerrahi alanında “mastopeksi” veya daha yaygın adıyla göğüs dikleştirme ameliyatıdır. Bu işlem, meme dokusunun yeniden şekillendirilmesini ve dikleştirilmesini sağlar.
Eğer meme dokusu sadece sarkmışsa, cerrah, fazlalık deri ve dokuyu çıkararak, memeyi yeniden şekillendirir ve sıkılaştırır. Ancak, eğer meme içi hacim kaybı yaşanmışsa ve meme dokusu boşalmışsa, sarkmanın düzeltilmesi için silikon protez veya yağ enjeksiyonu gibi ek destekler uygulanabilir. Bu sayede, hem sarkma giderilir hem de memeye hacim kazandırılır.
Mastopeksi, genellikle bireyin göğüs yapısına ve ihtiyaçlarına göre özelleştirilir. Böylece doğal görünümlü, sıkı ve estetik açıdan tatmin edici sonuçlar elde edilir.
Sarkık memelerin toparlanması için çeşitli cerrahi ve estetik yöntemler uygulanabilir. İşte bu sorunun çözümü için en etkili yöntemler:
- Meme Dikleştirme Ameliyatı: Mastopeksi ile sarkmış göğüslerin doğal formunu geri kazandırmak için yapılan estetik cerrahi müdahaledir. Fazlalık deri alınır, meme dokusu yeniden şekillendirilir ve meme ucu yukarıya doğru yerleştirilir.
- Silikon Protez (Meme İmplantı): Mastopeksi ile birlikte kullanılan silikon implantlar, sarkmış memelere hacim kazandırırken, aynı zamanda daha dik bir görünüm elde edilmesine yardımcı olur. Bu yöntem, meme hacmi kaybı yaşayan kadınlar için idealdir.
- Yağ Enjeksiyonu: Kendi vücut yağınız kullanılarak yapılan bu işlem, memelerdeki hacim kaybını gidermeye yönelik bir alternatiftir. Hem hacim artırılır hem de memeye doğal bir dolgunluk sağlanır.
- Meme Büyütme Ameliyatı Kombinasyonu: Hem dikleştirme hem de hacim kazandırma amacı güden bu yöntem, sarkmış ve hacmini kaybetmiş memelere en iyi sonucu sağlar. Silikon protezler ve mastopeksi kombinasyonu, daha genç ve dolgun bir meme görünümü sağlar. Bu seçenek, sarkmanın yanı sıra, hacim kaybı da yaşayan kişiler için tercih edilir.
- Lazerle Cilt Sıkılaştırma: Cilde lazer ışınları uygulanarak kolajen üretimi artırılır ve elastikiyet sağlanır. Non-invaziv bir tedavi olan lazer, sarkmayı hafifletmeye yardımcı olabilir ancak cerrahi kadar etkili değildir.
- PRP (Platelet Rich Plasma): PRP (Platelet Rich Plasma) gibi yöntemler, cilde kan hücreleri enjekte edilerek sıkılaştırma sağlayabilir. Bu alternatifler, cerrahisiz bir çözüm arayanlar için uygundur, ancak genellikle sınırlı sonuçlar sunar.
- Meme sarkmasını azaltma iddiaları: Düzenli egzersiz, göğüs kaslarını güçlendirebilir ve bu da sarkmanın görünümünü azaltabilir. Ancak, egzersiz tek başına meme dokusunun sarkmasını tamamen düzeltmez.
Her seçeneğin avantajları ve sınırları vardır. Sarkmanın şiddeti, kişinin yaşadığı değişiklikler ve estetik beklentiler doğrultusunda en uygun çözüm, uzman bir cerrah tarafından belirlenmelidir.
| Sarkık memeleri toparlamada egzersizler yalnızca destekleyici kasları güçlendirebilir, ancak cilt ve bağ dokusunu sıkılaştıramaz. Bu nedenle, egzersizle elde edilecek sonuçlar sınırlıdır ve ciddi sarkmalar için cerrahi çözümler gerekebilir. |
|---|
Meme Düşüklüğü Ameliyatı Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Meme dikleştirme ameliyatı, sarkmış memelerin konumunu düzeltmek, şekillerini iyileştirmek ve daha genç bir görünüm elde etmek için yapılan bir estetik cerrahidir. Operasyon sırasında fazla deri alınır, meme dokusu şekillendirilir ve meme uçları yukarı taşınır. Bazı durumlarda meme dikleştirme işlemi, göğüs implantları ile kombine edilerek hacim artırılabilir.
Riskler
- İnfeksiyon: Cerrahi bölgedeki hijyen sorunları enfeksiyona yol açabilir.
- Kanama: Ameliyat sırasında veya sonrasında kanama meydana gelebilir.
- Yara İzi: Tüm cerrahi işlemlerde olduğu gibi, mastopeksi sonrası belirgin veya minimal yara izleri oluşabilir.
- Duyusal Değişiklikler: Meme ucu ve çevresinde geçici veya kalıcı his kaybı yaşanabilir.
- Asimetri: Ameliyat sonrası memeler arasında hafif farklılıklar görülebilir.
- Komplikasyon Riski: Çok nadir durumlarda ek cerrahi müdahale gerekebilir.
Meme Dikleştirme Sonrası Sonuçlar
Mastopeksi sonrası memeler daha genç, dik ve sıkı bir görünüm kazanır. İyileşme sürecinde:
- Şişlik ve morluklar genellikle birkaç hafta içinde azalır.
- Yara izleri, ilk aylarda belirgin olsa da zamanla soluklaşır.
- Hastalar, operasyon tamamlandıktan sonra kendine güvenlerinin arttığını ve kıyafet seçimlerinde daha rahat olduklarını belirtmektedir.
- Uzun vadeli sonuçların korunması için kilo kontrolü ve sağlıklı bir yaşam tarzı önerilir.
Meme düşüklüğünün estetik açıdan yarattığı etkiler, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Kadınların vücutlarını sevmemesi, kıyafet seçiminde zorluklar yaşaması ve genel olarak fiziksel görünümleriyle ilgili kendilerini kötü hissetmeleri yaygın görülen sonuçlardır. Estetik açıdan düzgün bir görünüm, kişinin özgüvenini artırabilir ve bireysel yaşamda daha rahat olmasını sağlayabilir.
